두부면요리 썸네일형 리스트형 건강한 다이어트 식단 두반장으로 매콤한 두부면요리 만드는법 매콤한 면요리가 생각날 때 밀가루 면이 부담스럽다면 두부면을 이용하여 볶아보세요! 면을 삶지 않고 바로 사용할 수 있어 아주 편리합니다.두반장소스와 잘 어울리는 두부면 넣고 볶아 칼칼하고 다이어트 레시피로 훌륭한 한 끼 식사가 됩니다. ▶ 준비물 : 두부면 1팩(콩단백면 대체가능), 어묵 1장, 대파 1 뿌리, 두반장 1T, 굴소스 0.5T, 설탕 1T, 참기름 1T, 통깨 약간(파슬리가루 약간) 1. 두부면을 흐르는 물에 가볍게 흔들어 씻어 체에 받쳐 물기를 제거해 줍니다. 2. 어묵은 길게 채를 썰어 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 줍니다. 3. 대파는 5~6cm 크기로 잘게 채를 썰어 줍니다. 4. 볼에 두반장 1T, 굴소스 0.5T, 설탕 1T를 넣어 미리 섞어 놓습니다... 더보기 이전 1 다음
